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荔枝的功效与禁忌,补充能量改善失眠增强免疫消肿解毒
2023-05-15

眼下正是荔枝正当季的时候,价格虽然比较便宜,但大家也不要买太多哦,第一是大家都知道荔枝不宜存放,第二是因为荔枝不可多吃,这是为什么呢?接下来我们就一起来看看荔枝的功用和禁忌吧!

荔枝的禁忌

1.糖尿病人不能吃,荔枝的含糖量超越众多水果达到70%。

2.上火、阴虚的人也不能吃,荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热。

3.一般人也不能多吃,一天需要5-6颗就可以了。

荔枝的功效以及作用

荔枝浑身是宝,果肉能补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神。核可以理气、散结、止痛的功效,可止呃逆,止腹泻。那么我们一起来看看它具体的作用吧!

补充能量

含有丰富的糖分,是居众多水果之首,可以补充能量,增加营养。

改善失眠,疲劳

荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、精神疲劳等症状。

增强免疫功能

含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

消肿解毒

荔枝辛温,入肝、肾经,有理气止痛作用,所以可以用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

止腹泻

荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

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